2020-07-31

今日もめちゃくちゃ暑かったですね。屋外での猛暑に対して、室内の涼しい空間。この温度差に自律神経は多大なるストレスがかかります。それに加えてマスクを常につけることで、酸素摂取能力低下＆熱放散能力低下。冷たい飲み物や食べ物の摂取量増加で胃腸内部...