2021-06-19

患者さんと話していると、緊急事態宣言明けの月曜日から、会社への出勤が始まる人が多そうですね。在宅勤務からの切り替えという環境の変化は体にとってストレスですね。ボチボチ慣らしていきましょう。適切な栄養摂取の為の食事と十分な睡眠と運動で体調管理...