2021-10-12

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自分のパロメーター

自分のコンディションを測るパロメーターありますか?僕自身なら 食欲、便通、皮膚の感覚、本の読むスピードや理解度、アジャストのキレとかですかね。 完全に体調を崩す前にパロメーターに異変がある場合はテコ入れが必要ですね。