2021-12

今日も風が強くかなり冷え込んでましたね。明日は更に寒くなるそうです。この急激な温度変化に自律神経負担が増加して、急性のギックリ腰や寝違いを起こす人が多くなりそうです。気をつけてください。　 具体的に何に気をつけるか。 食べ過ぎを防ぎ、睡眠を...