1日なにしてるか?

1日が本当にあっという間です。

やることは沢山、でも時間が足りません。

自分のしている行動が非効率的なのかもしれません。

1日の自分の行動を振り替えって見たいと思います。

6時 起床 朝食&弁当作り、洗濯、シャワーを浴びる

8時45分 保育園へ出発

9時 治療所到着 準備 診察

12時 昼食

16時30分 保育所へお迎え 帰りに公園で遊ばせる

17時30分 帰宅 夕食

20時 家族みんなでお風呂

22時子供たちを寝かせる&自分も寝る

ひたすらこれの繰り返しです。

時間を作るには睡眠時間を削るしか無さそうですがそれはしたくありません。

運動と自らの健康管理で集中力を高めて、過ごす時間の質を高めることが必要ですね。