2023-03-27

栄養指導

毎日卵を食べてタンパク質リッチに

図書館で面白そうな本を借りてきました。 備忘録的に要点を列挙します。 卵はタンパク質、ミネラル、ビタミンの宝庫 子供の発育に不可欠 脳がイキイキとする 認知症予防 メタボ予防効果 フレイル予防にも効果的 お酒のダメージをやわらげる 肌がキレ...