5月 2023 - わかき鍼灸整骨院

久しぶりの晴れ間

久しぶりの晴れ間でしたね。

明日の午後からまた雨がふるそうなので憂鬱ですね。

早く梅雨開けてくれー（笑）

カイロプラクティックはあなたの背骨を刺激して、自然治癒力を目覚めさせる施術方法です。
西洋医学の様に、薬や手術で外部から異物を入れるようなことはしません。

病院で検査をしても異常がないと言われた経験はございませんか？
１度カイロプラクティックを受けてみてください。
あなたが悩んでいる症状はもしかしたら背骨が原因で自然治癒力が働いていないからかもしれません。

わかき鍼灸整骨院
大阪府大阪市住之江区南加賀屋４ー３ー１１
電話番号　06ｰ4977ｰ1370
メールアドレス yuudai.wakaki@gmail.com
休み　木曜日・祝日　第1.3.5日曜日

料金　
大人　４０００円　
大学生　高校生　３０００円
中学生　小学生　２０００円
未就学児　１０００円
初診時は初診料１０００円がかかります。

お問い合わせ・予約・質問はメール、ライン、電話で受け付けています。

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雨紫陽花ばえる

2023梅雨入りはやめ

今年は梅雨入りが例年より早いみたいですね。
湿気が苦手な脾虚タイプの自分には最もつらい季節です。

除湿機をパートナーにして乗り切りたいと思います。

話は変わりますが、長年オセワになっていた食料品店のグッドヒルさんが5月で閉店されるそうです。

まさかの事態に驚きを隠せませんでした。

こちらでいつも購入していた商品達（お茶っ葉、油、料理酒、みりん、しょうゆ）は普通のスーパーには売っていません。

これからどこで買えばいいのか？

メーカー情報を頼りに調べていくしかありませんね。

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2023/05/29

防備録

シソの収穫が順調です。

今年の夏もシソを買う必要はなさそうです。

毎朝採れたてのシソを刻んで納豆に入れて食べています♪

更に今朝は先日収穫したじゃがいものキタアカリをポテトサラダにしました。

甘みが強くてとても美味しかったです。

ただ、収穫量が少なかった。。。

来年はもう少したくさん収穫できるよう改善が必要ですね。

テレビメモ

肺炎を防ぐためにはのどを鍛えなさい。

歌を歌う、

嚥下時の喉仏を上に挙げた状態を10秒キープ、

ながら食べをやめる

姿勢を良くする

とろみのある食材から食べ始める

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2023/05/28

2023/05/28

防備録です。
家庭菜園のきゅうりがうどんこ病に罹患してしまいました。

お水をやりすぎたのかもしれません。
病気の葉っぱは駆除したので、これ以上被害が広がらないことを願います。

トマトの脇芽水栽培の分が、大分根っこが出てきたので土に移植しました。

無事に根付いてくれたらいいのですが。

夕方からは次女と公園へ行きました。

アゲハ蝶、モンシロチョウ、モンキチョウなど捕まえました。
※もちろんキャッチアンドリリースです、

テレビメモ

体の硬さは血管の硬さと比例する。
全身をストレッチすることで血管も柔らかくしよう

睡眠不足は負債のように溜まっていく。
その負債は様々な病気の原因になりうる。

日本は世界有数の睡眠不足国。

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テレビメモ

トマトの初物が出来てきました！

テレビメモ
O脚
股関節外旋筋刺激４の字体操内転筋
ハムストリングスふくらはぎストレッチ

猫背
菱形筋ストレッチ収縮
骨盤ぜんこうけい体操
巻き肩　腕の位置

フケ顔
顔の下半分伸びる
比率
表情筋トレーニング
顔下半分を上に引き上げる筋肉

頬内側筋肉ほぐす
口腔から咬筋、唇がいたん少し外側
震わす感じで緩める
コリコリしない

首のシワ
斜角筋小胸筋ストレッチ

痩せるキーポイント
褐色脂肪細胞　多ければ多いほど痩せやすい
脂肪を燃やしてくれる
赤ちゃんがピーク、年齢とともに減る

寒冷刺激で増える

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クロアゲハになって

今日人生で初めてクロアゲハを見ました。

ちょうど１年前の今日は危篤状態の祖母のお見舞いに行った日です。

お婆ちゃんクロアゲハになって会いに来てくれたんかなぁ？なんてちょっとスピリチュアルな気分になりました。

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じゃがいも掘り

今日は木曜日ということで休診日でした。

朝から2月から、育てていた袋栽培じゃがいもを収穫しました。

葉っぱが枯れてきていたので収穫の時期かと思いましたが、少し早かったみたいです。

小ぶりのじゃがいも21個掘りました（笑）

それから次女を保育園に送ってから、治療院へ。

電飾看板の塗装をしました。

12年間外に設置しているので塗装面にサビが目立っていました。

綺麗に濡れましたが、チョコレートみたいな色になりましたね（笑）

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変化しなイは危険

自宅横の菜園は順調に育っています。

今年はトマトもキュウリも上手くできそうです。

シソも出来てきているので、大きくなったものを採取して納豆に入れて食べています。

最近は施術中にあることを意識しています。

それは、患者さんに体の状態をフィードバックしながら、施術の目的、ビフォーアフターを指し示す事です。

今までは、長年来てくれている患者さんには、当院の施術を理解してくれていると思ってあえて毎回説明はしていませんでした。

※初診の時はしっかりと説明するので理解してもらっていると勘違いしていました。

患者さんはしっかりと説明を受けながら施術を受けると、満足度が高いように思います。

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銭湯最高

今日の空は、太陽の光が強く明るく、空の青さがまぶしかった。
夏みたいな空でした。

風も吹いていたので、過ごしやすい放課後公園Dayでした。

夕食後に次女と近所の銭湯に行ってきました。
※次女は銭湯ずき

一緒に水風呂とぬるめの湯船を8往復ほどしました。

自律神経のバランスが整えられてめちゃくちゃ心地良かったです。

これは週に1回は行きたいレベルです！

皆さんもぜひ行ってみてください！