みんな非日常

緊急事態宣言の後の患者さんの状態。

やっぱりいつもと違う人多いです。

テレワークになって、体の負担が減った人、

仕事が急激に暇になって体調崩した人、

外出等の気晴らしも出来ず、子守りでストレス溜まってる人、

春先からの気候＆気圧の変動での自律神経への負担も相まってみんな疲れぎみです。

まずは食事、運動、睡眠の３つの土台は崩さないようにしましょう。

ここさえ守れてたらなんとかなります。

みんな頑張りすぎないで、なんとか乗りきりましょう！