東洋医学特集がやっていました。
偶然つけたらやっていたので途中からの記録ですが。
備忘録
東洋医学でリフレッシュ
ツボ押しで疲れ＆ストレス改善スペシャル
手洗い中に手のツボを刺激する。
耳ツボで治療(過去の放送より)
オリキュロセラピーと類似
アメリカ軍が緊急時の痛み解決のために開発
前頭前野の血流増加
脳の興奮を抑える(偏桃体) 痛みも抑制
長期間続く痛みは脳の興奮が関与
食欲抑制のツボ 飢点 神門
ヨガ
ストレスを和らげる
小学校でヨガのレッスン
不安症状改善
ゆったりとした呼吸が鍵
舌の清掃 アーユルベーダ
お腹の不調に効果的
悪玉細菌検出
胃酸でも死なず腸まで届く。
炎症性疾患や大腸ガンの原因にも
起床後＆寝る前にする
口腔環境が全身に影響する。
歯周病菌は常に肺に侵入をしている。
新型コロナによる肺炎の重症化をも防ぐ効果あり。
舌を傷つけるので歯ブラシで磨いてはいけない。
一晩寝ると口腔内の細菌1,000倍に。
細菌同士がスクラムを組む=バイオフィルム→洗口液だけではダメ。
マスクの目的
予防よりも感染を広げないため。
※なかなか面白かったですね。
特に大事なのは口腔環境を整えることと、体調を整えることは同じということ。
家の玄関に当たる口はキレイにしておきましょう！
コメント