肩こりについて

今日は大阪でも雪がチラつくほどの寒さでした。

娘の通っている保育園で胃腸風が流行っているということで、

体調管理が大切ですね。今日は肩こりについて

肩こりで悩んでる人は、

日本中たくさん

いると思います。患者さんでも肩こりを訴えて来られる方は大勢いられます原因は 患者さんの数だけあります。軽い肩こりの 原因の大半は運動不足かと思われます。現代は 体を動かす機会が減っており仕事の大半は肉体労働よりパソコン作業や事務作業が多くなっておりそれに加えてスマートフォン タブレット端末などの

スクリーンタイムも長くなっており、眼球疲労からくる肩こりもたくさんいるというのが日々の臨床においての実感です。

深刻な症状 肩こりも原因はいろいろあります。

内臓疾患からの関連痛として肩こりが生じることもあります。

また、頚椎変形性頸椎症 、椎間板ヘルニア 後縦靭帯骨化症 斜角筋症候群胸郭出口症候群 、腱板断裂や 凍結肩、五十肩
僧帽筋家や、胸鎖乳突筋の トリガーポイント 、歯の噛み合わせ不良 、など原因は様々です。

カイロプラクティック治療的には、
マクロな視点としては、 神経伝達障害を起こす背骨を矯正して、体のイネイトインテリジェンス自己治癒能力を高めることです。

ミクロ的な視点で言えば、頚椎や腰椎の

サブラクセーション脊椎の歪み関節の不動化を矯正し、軟部組織である筋肉の異常があれば、 その筋肉の硬結などリリースします。食生活など異常があれば、特に産後の女性や、 糖質過多、タンパク質欠乏になってるような貧血傾向のある人は、頭痛や肩こりが出るので栄養指導も大切です。

運動不足が主な原因の場合は、 まずは30分程度のウォーキングと毎日のラジオ体操を習慣にしてみてはどうでしょうか。