未分類 熱中症注意
今日はかなり暑かったですね。急激に暑くなって、暑さになれていない体には熱中症の危険性があります。適度に水分補給しながらボチボチと活動を再開させましょうね。今朝昨日患者さんから貰った食パンでホットサンドを作りました。 ※写真とりわすれた！！！...
未分類 未分類 引き寄せた？
今日は天気予報の割りには曇り空でしたね。お布団を干したのに少し残念でした。先日NHKで放送していたプロフェッショナルで紹介していたおうちご飯、ホットサンドが美味しそうだったので作ってみようと計画していました。それで保育園のお迎えの帰りに食パ...
未分類 体からのメッセージ
頭がいたい食欲がない便秘や下痢腰が痛い、肩がこるこれらの症状は全て体からのメッセージです。壊れた組織を直すのに必要な症状でもあります。何かしら体の不調を感じた場合は、まず自分自身の生活を振り返ってみましょう。そして、自分の体のことをよく知っ...
未分類 少しひんやり
今日は風があって空気も乾燥していてヒンヤリしていましたね。明日も同じような天気みたいなので、衣服の調整してくださいね。患者さんも気温、湿度、気圧の変化で体調崩されている方が多いです。食べ過ぎず、水分摂取は忘れないようにしましょう。今日は患者...
未分類 植物
ウンベラータ枯れたと思ったけど、新芽出してくれました♪冬に無理させ過ぎて心配事してました。紫陽花ほんのり色づいてきました！エゴマとスイカ、キュウリの苗を植えました。成長が楽しみです。
未分類 １日なにしてるか？
１日が本当にあっという間です。やることは沢山、でも時間が足りません。自分のしている行動が非効率的なのかもしれません。１日の自分の行動を振り替えって見たいと思います。６時 起床 朝食&弁当作り、洗濯、シャワーを浴びる８時４５分 保育園へ出発９...
未分類 年を重ねたで
今日5月17日で３４才になりました。昔々中学生の頃、漠然と「早く大人になりたいなぁ。。。時間よ過ぎてくれ。」とよく考えていました。理由は当時悩んでいたニキビのせいだったような。。(笑)大人になったらニキビは出来なくなったけど、色んな悩みはつ...
未分類 今年初
治療所の前で育てているハイビスカスが今年初めての花を咲かせてくれました。毎年冬になると室内に入れるのですが、今年は外で越冬させました。故に例年通り花を咲かせてくれるか心配していただけに嬉しかったです。今日仕事帰りに古本屋さんによると収穫物が...
未分類 体調崩しがち
毎月のメンテナンスで来院されている患者さんも体調をくずしがちな報告を受けています。暖冬から寒暖差のある春、なかなか暖かくならない4月から、一気に夏日になったゴールデンウィーク。コロナウィルスの影響による非日常の日々。こんなストレスが多い環境...
未分類 暑いけど爽やか
今日は木曜日で休診日でした。良い天気だったので、家事を済ませてから娘たちを連れて近くの公園へ行きました。日陰だと涼しく過ごせる気候で良かったです。でもマメに水分補給しないと熱中症になる可能性のある暑さでしたね。家にいると、Amazonpri...