菖蒲湯

現代でも5月5日（こどもの日）に沸かした風呂に菖蒲を入れて入浴すれば暑い夏を丈夫に過ごせると信じられている。また、風呂の中で菖蒲の葉の鉢巻を締めると、その効果はさらに高まる、と信じられている。

菖蒲にはアサロンやオイゲノールという精油成分が多く含まれており、腰痛や神経痛を和らげる効果が期待できる^[17]。店頭で売られている菖蒲は葉の部分が多いが、血行促進や保湿効果の薬効がある精油成分は根の部分にあるので、それを望む場合は漢方薬局で相談するとよい^[18]。

また、菖蒲の独特の香りにはアロマセラピー効果もあり、心身ともリラックスすることを期待できる^[19]。

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これで今年の夏も元気に過ごせそうです。

体がポカポカして暖かいです。