今日のあさイチ

東洋医学特集がやっていました。

偶然つけたらやっていたので途中からの記録ですが。

備忘録

東洋医学でリフレッシュ

ツボ押しで疲れ&ストレス改善スペシャル

手洗い中に手のツボを刺激する。

耳ツボで治療(過去の放送より)

オリキュロセラピーと類似

アメリカ軍が緊急時の痛み解決のために開発

前頭前野の血流増加

脳の興奮を抑える(偏桃体) 痛みも抑制

長期間続く痛みは脳の興奮が関与

食欲抑制のツボ 飢点 神門

ヨガ

ストレスを和らげる

小学校でヨガのレッスン

不安症状改善

ゆったりとした呼吸が鍵

舌の清掃 アーユルベーダ

お腹の不調に効果的

悪玉細菌検出

胃酸でも死なず腸まで届く。

炎症性疾患や大腸ガンの原因にも

起床後&寝る前にする

口腔環境が全身に影響する。

歯周病菌は常に肺に侵入をしている。

新型コロナによる肺炎の重症化をも防ぐ効果あり。

舌を傷つけるので歯ブラシで磨いてはいけない。

一晩寝ると口腔内の細菌1,000倍に。

細菌同士がスクラムを組む=バイオフィルム→洗口液だけではダメ。

マスクの目的

予防よりも感染を広げないため。

※なかなか面白かったですね。

特に大事なのは口腔環境を整えることと、体調を整えることは同じということ。

家の玄関に当たる口はキレイにしておきましょう!

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