健康のカギは動くこと

カイロプラクティックは脊柱の動きの悪いところをターゲットとします。動きの悪いということは、循環がうまくいっていないということ。それは炎症などのトラブルが起こりやすいということ。

鍼灸でも気や血の巡りを重要視します。

やはり循環は健康に過ごすことのカギなような気がします。

生活習慣にこの視点をもってくると、体を動かす、好きな本を読んだり、映画を見たり、好きな場所に行ったり、好きな人と話したり過ごしたりすることでしょうか。コロナ禍でしにくいこともありますが、体を動かすことは出来そうなのでしましょう。