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今日は大阪でも雪がチラつくほどの寒さでした。 娘の通っている保育園で胃腸風が流行っているということで、 体調管理が大切ですね。今日は肩こりについて 肩こりで悩んでる人は、 日本中たくさん いると思いま...

テニス肘 外側上顆炎 外側上顆炎は上腕骨の外側上顆に起こる伸筋腱の反復損傷である。 反復動作には持ち上げ動作、ハンマー打ち固く握ったまま何度も衝撃を受けるスポーツなどがある。 この損傷は橈側手根伸筋腱...

今日はお休みでした。 以前住んでいたマンションで、 使っていたウッドデッキを 解体しました。今の家に引っ越してきてから 3年9ヶ月。 ガレージにおきっぱなしになっていたウッドデッキ。埃が すごいことに...

明日は第3日曜日なので休みです。夕方にコーナンで電動ノコギリ買ってきたので、ウッドデッキの解体をしようと思ってます。出た木材で押入れの収納まで作れたら最高！頑張るぞ！

手根管手根管 (carpal tunnel) は長掌筋の深部にあり, 4つの触診できる骨の隆起によって形成される。 これは、手根管の近位部では舟状骨と豆状骨, 遠 位部では大菱形骨結節と有鈎骨鉤である...

今日はお休みで1日家にいました。朝ごはん（味噌汁、卵焼き、茹でブロッコリー）を作り、掃除、洗濯をして、きんぴらゴボウ、大根カブラの浅漬け、炒飯を作り、おやつ時にりんごケーキを作り、合間合間に子供達と遊...

今日はかなりの冷え込みでしたね。風が冷たく感じました。月曜日はとても暖かかったので、この温度差は応えますね。温度差は仕方ないので着る服と部屋の温湿度管理で自律神経負担を最小限にしましょう。今日ブックマ...

更新の権利を得ました珈琲豆が切れたので今日はこれ。美味しいこの写真のなかに猫がいますお手伝いしたい娘さん

治療所の大掃除をしてきました。2021年もありがとうございました。2022年も宜しくお願いします。コロナ禍お馴染みのステイホーム年越しですが、※鬼退治見てて大晦日感ゼロですが（笑）みなさんよいお年を。...