１日なにしてるか？

１日が本当にあっという間です。

やることは沢山、でも時間が足りません。

自分のしている行動が非効率的なのかもしれません。

１日の自分の行動を振り替えって見たいと思います。

６時　起床　朝食&弁当作り、洗濯、シャワーを浴びる

８時４５分　保育園へ出発

９時　治療所到着　準備　診察

１２時　昼食

１６時３０分　保育所へお迎え　帰りに公園で遊ばせる

１７時３０分　帰宅　夕食

２０時　家族みんなでお風呂

２２時子供たちを寝かせる&自分も寝る

ひたすらこれの繰り返しです。

時間を作るには睡眠時間を削るしか無さそうですがそれはしたくありません。

運動と自らの健康管理で集中力を高めて、過ごす時間の質を高めることが必要ですね。