2021-12-01

今日も風が強くかなり冷え込んでましたね。明日は更に寒くなるそうです。この急激な温度変化に自律神経負担が増加して、急性のギックリ腰や寝違いを起こす人が多くなりそうです。気をつけてください。　具体的に何に気をつけるか。食べ過ぎを防ぎ、睡眠をしっ...