2020-07-20

今日は今シーズン最も暑く感じた1日でした。エアコンを上手く使って温度と湿度を管理してください。早朝か夕方以降に少しでも体を動かして汗のかける体にしてください。これらのことをしないと熱中症になります。 追加で大切なことは、旬の物を食べること。...