2021-11-15

昨夜寝る前にトリガーポイントの書籍を読みました。その影響で、今日の空き時間はずっと自らの身体にある筋硬結を緩めることをしていました。 トリガーポイント書籍メモ トリガーポイントを解消する為に虚血性圧迫をすると、意図的に筋肉を虚血状態にして、...